TDAH - Mode d’emploi

Difficultés à se concentrer, idées en rafale, tâches qui s’accu­mulent, émotions qui débordent. .. Non, ce n’est pas un manque de discipline. C’est le TDA/H ! Chez l’adulte, ce trouble peut vite compliquer le quotidien. Et la santé mentale.
Souvent invisible, le TDA/H touche jusqu’à 4 % des adultes, soit 2 millions de personnes. Il n’a rien à voir avec l’absence de volonté ; il s’agit d’un cerveau qui fonctionne autrement : rapide, sensible, créatif … mais parfois chaotique. Et épuisant !
Cette BD drôle, lucide et validée scientifiquement vous embarque dans les coulisses du TDA/H adulte.
Avec au programme :
• des clés pour comprendre enfin ce qui se passe dans votre cerveau
• des pistes concrètes pour vous organiser (sans vous épuiser)
• des stratégies pour calmer l’agitation intérieure
• et un grand souffle de déculpabilisation.
Entre montagnes russes émotionnelles et super-pouvoirs créatifs, reprenez les commandes…